コーチ
Ryusuke
HYROX Performance Coach
スポーツ系YouTube登録者6.7万人
監修：CrossFit尼崎 HYROXトレーニングクラブ
- レース出場者100名以上輩出・運営2年以上
- CrossFit尼崎は機能的フィットネスジム運営7年以上
実店舗で培った知見を、オンラインプログラムへ。
HYROXに出たい。
でも、専用ジムに通いたいわけじゃない。
01
近くにHYROX専門ジムがない
02
今の24時間ジムで練習したい
03
何をすればいいかわからない
04
ひとりだと継続しにくい
24ROX CLUBでできること
FEATURE 1
週次メニュー
HYROXに最適化された週次プログラムが毎週届く。
FEATURE 2
記録入力
終わったその場でスコアを入力。履歴が自動で積み上がる。
FEATURE 3
Rx / Scaled で強度調整
専用器具がなくても、24時間ジムの器具で成立する強度が併記される。
FEATURE 4
リーダーボード + 👊
同じメニューに挑んだ全国のメンバーと並ぶ。👊とコメントで反応。
FEATURE 5
PB管理
バーベル種目の自己ベストを種目別に記録・更新。
FEATURE 6
トレーニングタイマー
AMRAP・FOR TIME・EMOM・TABATAの4モードを内蔵。
※画面はイメージです。表示中のメンバー名・記録はサンプルです。
スレッドがなくても、
スキーエルゴがなくても。
24時間ジムにある器具で、HYROXに必要な体力要素を鍛える。
Sled Push
→
傾斜ウォーク / レッグプレス
SkiErg
→
ローイング / プルダウン
Wall Ball
→
DBスラスター
Farmer's Carry
→
ダンベルキャリー
ひとりで練習しない。
全国の24時間ジム勢と一緒に積み上げる。
同じメニューに挑んだメンバーの記録が1枚のボードに並ぶ。 👊とコメントで、離れていても手応えを返し合える。
練習だけでなく、
レース情報も逃さない。
対象レースのエントリー情報やアーリーアクセス情報を会員向けに案内。
※アーリーアクセスやエントリー枠の確保を保証するものではありません。
あなたの目標に合わせて選べるプラン
週3回プラン
週2〜3日プログラム
月額2,980円
- ✓週次メニュー
- ✓記録入力・PB管理
- ✓Rx / Scaled の強度選択
- ✓リーダーボード・👊
- ✓レース情報・攻略情報
週5回プラン
週5日プログラム
月額3,980円
- ✓週5日の本格プログラム
- ✓週3回プランのすべての機能
- ✓より高頻度なHYROX対策
- ✓PB更新を狙う練習設計
- ✓レース前の実践的メニュー
よくある質問
24時間ジムでも本当にできますか？+
はい。スレッドやスキーエルゴなどがない場合でも、24時間ジムにある器具で取り組めるメニューを「Scaled」としてアプリ内に併記しています。
初心者でも参加できますか？+
はい。初出場や完走を目指す方でも取り組めるように、週2〜3日プログラムから始められます。
CrossFit尼崎に通う必要はありますか？+
ありません。24ROX CLUBは全国どこからでも参加できるオンライン練習クラブです。
アーリーアクセス情報は必ずもらえますか？+
対象レースの情報を会員向けに案内しますが、アーリーアクセスやエントリー枠の確保を保証するものではありません。